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O que frustração e gratidão tem a ver com depressão?

Frustração X Gratidão

Primeiramente gostaria de trazer alguns dados sobre a doença depressão:

De acordo com a OMS, cerca de 5,8% da população brasileira sofrem de depressão, um total de 11,5 milhões de casos. O índice é o maior na América Latina e o segundo maior nas Américas, atrás apenas dos Estados Unidos, que registram 5,9% da população com o transtorno e um total de 17,4 milhões de casos”.

Agora que ficou bem clara a gravidade do assunto, vou explicar o meu ponto de vista. Gostaria de deixar bem claro que a frustração NÃO é a única causa de depressão, mas está entre as principais causas da doença nos jovens e vou explicar o porquê.

Nos anos de 50 a 80 os nossos pais estavam na faixa dos 20 a 30 anos de idade, e com essa idade, eles já estavam casados, morando nas suas próprias casas e cuidando de seus filhos. Trabalhavam e se sustentavam sozinhos, passavam por dificuldades algumas vezes, mas continuavam firmes e fortes.

Hoje em dia tudo mudou, a realidade é diferente, as pessoas com 30 anos estão solteiras, morando com os pais e sem filhos. Mas a pressão imposta pela cultura pesa na cabeça dessas pessoas, muitas se sentem frustradas por isso, a maioria gostaria de fazer igual seus pais fizeram. Como se não bastasse essa pressão cultural, temos também a pressão da moda, que é ostentar, você tem que parecer ou ser rico.

Tem uma frase que eu gosto muito que resume os tempos atuais: “ Você gasta o dinheiro que não tem, para comprar o que não precisa, somente para impressionar as pessoas que você não gosta ”.  Olha a gravidade desta frase, e para piorar ainda mais, aparecem esses cantores de uma música só e que ficam milionários em um mês, e você trabalha o ano todo e não recebe a quantia que eles recebem por cada show. Todos esses fatores juntos geram uma enorme frustração.

Por isso eu acredito que a gratidão seja o melhor remédio. Precisamos entender que sempre vai existir pessoas mais ricas e mais pobres do que a gente, e que isso não nos faz melhor nem pior do que ninguém. Precisamos de ambição para viver, precisamos saber que não existe limites para todos aqueles que estão dispostos a lutar por uma vida melhor, que com esforço, trabalho e dedicação podemos conseguir.

Só que mais importante do que isso é ser grato pela vida que já temos. Se você tem comida, roupa e uma casa, você é mais rico do que 75% da população mundial. Se você tiver qualquer valor em dinheiro nesse exato momento, você está entre os 8% mais ricos do mundo. Se você nunca vivenciou o perigo de uma guerra, você é mais sortudo do que bilhões de pessoas e se você acordou com saúde, lembre-se que milhares de pessoas não acordaram pois morreram com alguma doença.

Caros leitores, tomem o remédio gratidão toda manhã, a cada refeição e a cada descanso. O remédio gratidão gera felicidade e a doença depressão morre de medo dessa combinação, todo aquele que é feliz e grato por tudo que tem jamais adoecerá.

Espero ter esclarecido um pouco sobre o assunto, ficarei muito feliz com comentários, curtidas, compartilhamentos e sugestões sobre assuntos para escrever.

“Que seu esforço gere um sucesso tão grande!

                                                                                                                    Que beneficie até as pessoas que te criticaram…”